Hou met het bestellen rekening met de houdbaarheids datum van de strippenkaart.
24 feb - 1 mar 2020   
Maandag 24 februari
  09:15
Hatha Yoga (beginners) (geannuleerd)
 Amanda

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje of voor mensen die meer uitleg prettiger vinden.
Deel deze les


  19:00
Hatha Yoga (beginners)
 Amanda

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje of voor mensen die een langere uitleg prettig vinden.
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga (een stapje verder)
 Amanda

Tijd   20:15 - 21:45
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die het proefkaartje afgerond hebben, er lekker in zitten en net een beetje meer willen.
Deel deze les


Maandag 24 februari
09:15  
Hatha Yoga (beginners) (geannuleerd)
Amanda

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje of voor mensen die meer uitleg prettiger vinden.

19:00  
Hatha Yoga (beginners)
Amanda

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje of voor mensen die een langere uitleg prettig vinden.

20:15  
Hatha Yoga (een stapje verder)
Amanda

Tijd   20:15 - 21:45
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die het proefkaartje afgerond hebben, er lekker in zitten en net een beetje meer willen.

Dinsdag 25 februari
  19:00
Zwangerschaps Yoga
 Amanda

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Het beoefenen van yoga tijdens je zwangerschap helpt je, jezelf lichamelijk en geestelijk voor te bereiden op de bevalling.
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga (beginners)
 Amanda

Tijd   20:30 - 22:00
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die met een proefkaartje instromen.
Deel deze les


Dinsdag 25 februari
19:00  
Zwangerschaps Yoga
Amanda

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Het beoefenen van yoga tijdens je zwangerschap helpt je, jezelf lichamelijk en geestelijk voor te bereiden op de bevalling.

20:30  
Hatha Yoga (beginners)
Amanda

Tijd   20:30 - 22:00
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die met een proefkaartje instromen.

Woensdag 26 februari
  09:15
Hatha Yoga (een stapje verder) (geannuleerd)
 Amanda

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 


  19:00
Hatha Yoga (een stapje verder)
 Amanda

Tijd   19:00 - 20:30
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les heeft wat minder uitleg in de basis.
Heb je het proefkaartje afgerond en je zit er lekker in, kan je doorstromen naar deze les.
Deel deze les


  20:45
Hatha Yoga (beginners)
 Amanda

Tijd   20:45 - 22:00
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje.
Deel deze les


Woensdag 26 februari
09:15  
Hatha Yoga (een stapje verder) (geannuleerd)
Amanda

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 

19:00  
Hatha Yoga (een stapje verder)
Amanda

Tijd   19:00 - 20:30
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les heeft wat minder uitleg in de basis.
Heb je het proefkaartje afgerond en je zit er lekker in, kan je doorstromen naar deze les.

20:45  
Hatha Yoga (beginners)
Amanda

Tijd   20:45 - 22:00
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje.

Donderdag 27 februari
  16:30
Hatha Yoga ( gemixed niveau)
 Amanda

Tijd   16:30 - 17:30
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 


  19:00
Hatha Flow
 Karin

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Karin
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Het begin van de les staat voor het contact maken met jezelf door middel van ademhalingsoefeningen, dit zorgt ervoor dat je meer rust gaat ervaren en gedachten verstillen.
Ik geef vervolgens een les met een vinyasa ( flow ) erin gecombineerd met statische houdingen. Soms worden de houdingen wat langer aangehouden, waarna de flow weer opgepakt wordt.
Deze combinatie zorgt ervoor dat je lichaam flexibeler wordt, je gedachtenstroom stiller en je meer contact maakt met je lichaam. De combinatie van inspanning en ontspanning creëert een bepaalde mate van energie en rust. De Hatha Flow les is een les voor iedereen die van voldoende uitdaging houdt met een ultieme ontspanning en een sterker en leniger lichaam als resultaat.
Deel deze les


Donderdag 27 februari
16:30  
Hatha Yoga ( gemixed niveau)
Amanda

Tijd   16:30 - 17:30
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 

19:00  
Hatha Flow
Karin

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Karin
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Het begin van de les staat voor het contact maken met jezelf door middel van ademhalingsoefeningen, dit zorgt ervoor dat je meer rust gaat ervaren en gedachten verstillen.
Ik geef vervolgens een les met een vinyasa ( flow ) erin gecombineerd met statische houdingen. Soms worden de houdingen wat langer aangehouden, waarna de flow weer opgepakt wordt.
Deze combinatie zorgt ervoor dat je lichaam flexibeler wordt, je gedachtenstroom stiller en je meer contact maakt met je lichaam. De combinatie van inspanning en ontspanning creëert een bepaalde mate van energie en rust. De Hatha Flow les is een les voor iedereen die van voldoende uitdaging houdt met een ultieme ontspanning en een sterker en leniger lichaam als resultaat.

Vrijdag 28 februari
  09:15
Yin Yoga (geannuleerd)
 Chantal

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Chantal
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).
Deze krijgen een intense stretch omdat houdingen langere tijd (3-5 minuten) worden vastgehouden.
Ondanks dat je enkele minuten stilzit in een houding, wil het niet zeggen dat je niets doet. Integendeel! Yin yoga kan intens zijn en geeft de mogelijkheid om je (lichamelijke en mentale) grenzen te verleggen. Yin is ontspannen, ontstressen, je beweeglijkheid vergroten en lichaam en geest versterken!
Deel deze les


Vrijdag 28 februari
09:15  
Yin Yoga (geannuleerd)
Chantal

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Chantal
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).
Deze krijgen een intense stretch omdat houdingen langere tijd (3-5 minuten) worden vastgehouden.
Ondanks dat je enkele minuten stilzit in een houding, wil het niet zeggen dat je niets doet. Integendeel! Yin yoga kan intens zijn en geeft de mogelijkheid om je (lichamelijke en mentale) grenzen te verleggen. Yin is ontspannen, ontstressen, je beweeglijkheid vergroten en lichaam en geest versterken!

Zaterdag 29 februari  
Zaterdag 29 februari
Geen lessen
Zondag 1 maart
  13:30
Acro duo-yoga met Larissa
 Amanda

Tijd   13:30 - 15:00
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
Samen yoga en toch bij je eigen gevoel, balans en energie blijven. Acro Erik rijdt er elke week een uur voor naar Zwolle en terug. Wat begon als een inspiratie is uitgegroeit tot een lifestyle. Deze
spelende yoga vorm kan een serieuze boodschap brengen of een lach op je gezicht.
Genieten van een fish pose in volledige ontspanning en tegelijkertijd help je de ander te verdiepen in het gronden.
Maak tijd om samen te mogen lachen, ademen en voelen. Kom naar de Acro Yoga workshop onder begeleiding van Acro Erik en Larissa.

“ Ik ken Larissa vanuit mijn eerste yoga opleiding. Voor 4 weken lang hebben wij samen yoga geleefd. We bleven contact houden. Larissa gaf al eens acro yoga in de studio en ook op een yogaweekend. Naar mijn idee heeft ze een super mooie balans tussen dans (paaldans, heeft zich zelfs gekwalificeerd voor het WK vorig jaar) en Yoga. Kracht, zachtheid, focus, samenwerking en speelsheid.”

Ik geniet altijd intens van haar workshops en ik hoop dat jullie dat ook gaan doen ?

Je hoeft niet met iemand te komen,maar dat mag uiteraard wel.

Kosten : 15,- p.p

Te boeken met een workshop ticket.
Deel deze les


Zondag 1 maart
13:30  
Acro duo-yoga met Larissa
Amanda

Tijd   13:30 - 15:00
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
Samen yoga en toch bij je eigen gevoel, balans en energie blijven. Acro Erik rijdt er elke week een uur voor naar Zwolle en terug. Wat begon als een inspiratie is uitgegroeit tot een lifestyle. Deze
spelende yoga vorm kan een serieuze boodschap brengen of een lach op je gezicht.
Genieten van een fish pose in volledige ontspanning en tegelijkertijd help je de ander te verdiepen in het gronden.
Maak tijd om samen te mogen lachen, ademen en voelen. Kom naar de Acro Yoga workshop onder begeleiding van Acro Erik en Larissa.

“ Ik ken Larissa vanuit mijn eerste yoga opleiding. Voor 4 weken lang hebben wij samen yoga geleefd. We bleven contact houden. Larissa gaf al eens acro yoga in de studio en ook op een yogaweekend. Naar mijn idee heeft ze een super mooie balans tussen dans (paaldans, heeft zich zelfs gekwalificeerd voor het WK vorig jaar) en Yoga. Kracht, zachtheid, focus, samenwerking en speelsheid.”

Ik geniet altijd intens van haar workshops en ik hoop dat jullie dat ook gaan doen ?

Je hoeft niet met iemand te komen,maar dat mag uiteraard wel.

Kosten : 15,- p.p

Te boeken met een workshop ticket.

24 feb - 1 mar 2020   
24 feb - 1 mar 2020