Hou met het bestellen rekening met de houdbaarheids datum van de strippenkaart.
20 jan - 26 jan 2020   
Maandag 20 januari
  09:15
Hatha Yoga (beginners)
 Amanda

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje of voor mensen die meer uitleg prettiger vinden.
Deel deze les


  19:00
Hatha Yoga (beginners)
 Amanda

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje of voor mensen die een langere uitleg prettig vinden.
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga (een stapje verder)
 Amanda

Tijd   20:15 - 21:45
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die het proefkaartje afgerond hebben, er lekker in zitten en net een beetje meer willen.
Deel deze les


Maandag 20 januari
09:15  
Hatha Yoga (beginners)
Amanda

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje of voor mensen die meer uitleg prettiger vinden.

19:00  
Hatha Yoga (beginners)
Amanda

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje of voor mensen die een langere uitleg prettig vinden.

20:15  
Hatha Yoga (een stapje verder)
Amanda

Tijd   20:15 - 21:45
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die het proefkaartje afgerond hebben, er lekker in zitten en net een beetje meer willen.

Dinsdag 21 januari
  19:00
Zwangerschaps Yoga
 Amanda

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Het beoefenen van yoga tijdens je zwangerschap helpt je, jezelf lichamelijk en geestelijk voor te bereiden op de bevalling.
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga (beginners)
 Amanda

Tijd   20:30 - 22:00
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die met een proefkaartje instromen.
Deel deze les


Dinsdag 21 januari
19:00  
Zwangerschaps Yoga
Amanda

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Het beoefenen van yoga tijdens je zwangerschap helpt je, jezelf lichamelijk en geestelijk voor te bereiden op de bevalling.

20:30  
Hatha Yoga (beginners)
Amanda

Tijd   20:30 - 22:00
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die met een proefkaartje instromen.

Woensdag 22 januari
  09:15
Hatha Yoga (een stapje verder)
 Amanda

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 


  19:00
Hatha Yoga (een stapje verder)
 Amanda

Tijd   19:00 - 20:30
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les heeft wat minder uitleg in de basis.
Heb je het proefkaartje afgerond en je zit er lekker in, kan je doorstromen naar deze les.
Deel deze les


  20:45
Hatha Yoga (beginners)
 Amanda

Tijd   20:45 - 22:00
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje.
Deel deze les


Woensdag 22 januari
09:15  
Hatha Yoga (een stapje verder)
Amanda

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 

19:00  
Hatha Yoga (een stapje verder)
Amanda

Tijd   19:00 - 20:30
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les heeft wat minder uitleg in de basis.
Heb je het proefkaartje afgerond en je zit er lekker in, kan je doorstromen naar deze les.

20:45  
Hatha Yoga (beginners)
Amanda

Tijd   20:45 - 22:00
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje.

Donderdag 23 januari
  16:30
Hatha Yoga ( gemixed niveau)
 Amanda

Tijd   16:30 - 17:30
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65
 
 


  19:00
Hatha Flow
 Karin

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Karin
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Het begin van de les staat voor het contact maken met jezelf door middel van ademhalingsoefeningen, dit zorgt ervoor dat je meer rust gaat ervaren en gedachten verstillen.
Ik geef vervolgens een les met een vinyasa ( flow ) erin gecombineerd met statische houdingen. Soms worden de houdingen wat langer aangehouden, waarna de flow weer opgepakt wordt.
Deze combinatie zorgt ervoor dat je lichaam flexibeler wordt, je gedachtenstroom stiller en je meer contact maakt met je lichaam. De combinatie van inspanning en ontspanning creëert een bepaalde mate van energie en rust. De Hatha Flow les is een les voor iedereen die van voldoende uitdaging houdt met een ultieme ontspanning en een sterker en leniger lichaam als resultaat.
Deel deze les


Donderdag 23 januari
16:30  
Hatha Yoga ( gemixed niveau)
Amanda

Tijd   16:30 - 17:30
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65
 

19:00  
Hatha Flow
Karin

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Karin
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Het begin van de les staat voor het contact maken met jezelf door middel van ademhalingsoefeningen, dit zorgt ervoor dat je meer rust gaat ervaren en gedachten verstillen.
Ik geef vervolgens een les met een vinyasa ( flow ) erin gecombineerd met statische houdingen. Soms worden de houdingen wat langer aangehouden, waarna de flow weer opgepakt wordt.
Deze combinatie zorgt ervoor dat je lichaam flexibeler wordt, je gedachtenstroom stiller en je meer contact maakt met je lichaam. De combinatie van inspanning en ontspanning creëert een bepaalde mate van energie en rust. De Hatha Flow les is een les voor iedereen die van voldoende uitdaging houdt met een ultieme ontspanning en een sterker en leniger lichaam als resultaat.

Vrijdag 24 januari
  09:15
Yin Yoga
 Chantal

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Chantal
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).
Deze krijgen een intense stretch omdat houdingen langere tijd (3-5 minuten) worden vastgehouden.
Ondanks dat je enkele minuten stilzit in een houding, wil het niet zeggen dat je niets doet. Integendeel! Yin yoga kan intens zijn en geeft de mogelijkheid om je (lichamelijke en mentale) grenzen te verleggen. Yin is ontspannen, ontstressen, je beweeglijkheid vergroten en lichaam en geest versterken!
Deel deze les


Vrijdag 24 januari
09:15  
Yin Yoga
Chantal

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Chantal
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).
Deze krijgen een intense stretch omdat houdingen langere tijd (3-5 minuten) worden vastgehouden.
Ondanks dat je enkele minuten stilzit in een houding, wil het niet zeggen dat je niets doet. Integendeel! Yin yoga kan intens zijn en geeft de mogelijkheid om je (lichamelijke en mentale) grenzen te verleggen. Yin is ontspannen, ontstressen, je beweeglijkheid vergroten en lichaam en geest versterken!

Zaterdag 25 januari  
Zaterdag 25 januari
Geen lessen
Zondag 26 januari  
Zondag 26 januari
Geen lessen
20 jan - 26 jan 2020   
20 jan - 26 jan 2020