Sat Nam, yoguis 🌞 Aquí os dejo la meditación de Octubre:

Siéntate en una postura de meditación cómoda y levanta las manos a la altura del corazón, las palmas hacia arriba (los codos están relajados a la los lados) y forma un cuenco poco hondo con las manos, los lados de las palmas y los dedos Mercurio están comodamente en contacto, los pulgares hacia fuera y alejados de
las manos, los bordes del cuenco en un angulo aproximado de 30° hacia arriba con respecto al borde paralelo. Lo importante es mantener la linea de mercurio conectada en los bordes de las palmas y los dedos meñiques. Normalmente no se producirá ningún tipo de abertura, sin embargo algunas personas tendrán
un hueco entre sus meñiques, mantenlo al minimo. Mira hacia las manos pero mantén los ojos cerrados y canta:

EK ONG KAR
SAT GURU PRASAD

En tono uniforme dejando que la respiracion se regule por si misma de modo natural. Un ciclo dura 4-5 segundos. Continua durante 31 minutos.

COMENTARIO: 31 minutos de esta meditación puede llevarte muy alto. Una práctica de un par de dias puede proporcionarte una cierta estimulación que va más alla de toda explicación. Es muy raro que los dedos mercurio estén juntos de este modo pero es lo que marca la diferencia (recuerda mantener cualquier hueco al minimo).

"Ek Ong Kar Sat Gur Prasad" es el más poderoso de los mantras. No hay nada que se le pueda igualar, ni nada que pueda explicarlo. Ek Ong Kar Sat Gur Prassad es un mantra pritham. Todo el Siri Guru Sahib no es sino una explicacion de este mantra. Es tan fuerte que eleva el ser más allá de la dualidad y establece el flujo del espiritu. Hará a la mente tan poderosa que eliminarà todos los obstáculos. Lo llamamos el mantra mágico porque su efecto positivo sucede rápidamente y dura por mucho tiempo.

Pero HA DE SER CANTADO CON REVERENCIA, EN UN LUGAR DE RENVEREMCIA. Cuando meditas en este mantra, asegurate que lo que te rodea sea sereno y reverente y de que lo practicas con reverencia.

Puedes burlarte de cualquier mantra que quieras excepto de este porque se sabe que tiene una reacción, cuando los cantas bien te benefician y cuando los cantas mal no tienen ningún efecto negativo. Si no hacen ningún bien, al menos no te dañan. Pero si cantas Ek Ong Kar Sat Gur Prasad mal puede acabar contigo.

Debo darte esta advertencia antes. ESTE MANTRA NO ES SECRETO PERO ES MUY SAGRADO, ASI QUE CÁNTALO CON REVERENCIA, ESCRÍBELO CON REVERENCIA Y ÚSALO EN REVERENCIA.
Normalmente cantamos a Dios antes de practicar este mantra. O bien cantas el "mool mantra"

NOTA: este mantra se canta generalmente hacia delante y atrás, por ejemplo "Ek Ong Kar Sat Gur Prasad, sat Gur Prasad" de hecho YB dice que es inutil a no ser que sea invertido. Sin embargo las largas notas para esta meditación no adoptan atajo y ofrecen el mantra tal y como aparecen arriba. Lo dejamos a tu elección GK.