La Sadhana Acuariana es una práctica espiritual de Kundalini Yoga diseñada para la Era de Acuario, realizada en la madrugada. Nos ayuda a equilibrar el sistema nervioso, tener fortaleza física y mental, desarrollar nuestra intuición, elevar la conciencia individual y grupal. Es una experiencia profunda, para poder sostener nuestra identidad frente a los desafíos del mundo actual. Fomenta la autodisciplina, la conexión con el Yo superior y mantiene la mente clara.

Estructura de la Sadhana Acuariana:
Lectura: Se comienza con la lectura del Japji Sahib, una oración para elevar el alma (30 minutos)
Kriya: Practicamos una sesión de Kundalini Yoga.
Mantras: Se entonan 7 mantras específicos para la Era de Acuario (En total 62 minutos. Os daremos fotocopias)
1. El Adi Shakti Mantra (7 minutos)
Ek Ong Kar
Sat Nam Siri
Wahe Guru
2. Wah Yantee (7 minutos)
3. Mul Mantra (7 minutos)
4. Sat Siri Siri Akal (7 minutos)
5. Rakhe Rakhan Har (7 minutos)
6. Wahe Guru Jio (22 minutos)
7. Guru Ram Das Guru (5 minutos)

Yogi Bhajan dio esta secuencia de mantras el 21 de Junio de 1992, con instrucciones de usarlos como sadhana matinal durante 21 años.

Es recomendable vestir de blanco, ya que ayuda a fortalecer y expandir el Aura.
También puedes cubrirte la cabeza con una tela de algodón, para contener tu energía.

Abre tu corazón y conecta con tu verdadero SER.
¡¡¡FELIZ EXPERIENCIA!!!
Sat Nam