START is een toegankelijke, zorgvuldig opgebouwde groepsles die je op een zachte maar effectieve manier kennis laat maken met de basis van Pilates. Deze les is ideaal voor absolute beginners, mensen die opnieuw willen beginnen na een blessure of pauze, of wie graag stap voor stap wil werken aan meer kracht, mobiliteit en lichaamsbewustzijn.

POWER is de meer intensieve, moderne variant van Pilates.
Deze les is ontworpen voor wie houdt van een dynamische workout die kracht, uithouding en toning combineert — zonder de klassieke Pilatesprincipes uit het oog te verliezen. Je werkt met een luxe Power Kit (o.a. halters, sliders, miniband…), waardoor elke beweging nét dat beetje uitdagender wordt.