Tilmeld dig et yogahold i Harmonyyoga
23 Sep - 29 Sep 2019   
Mandag 23 september
  19:15
Yin yoga

Tid   19:15 - 20:45
Lærer   Helle Kirstine
Lokation   Harmonyyoga i Nivaa
Pladser   Stadig 3 tilgængelig
 
 
Yin-baseret yoga med fokus, der går dybere end musklerne, nemlig til bindevæv, ledbånd og fascia. Dybe stræk, der giver fleksibilitet og har en helende effekt på gamle skader. Det er meditativ- og nerveberoligende yoga, hvor du holder stillingerne i længere tid - med inspiration fra både den asiatiske (Victor Chng) og vestlige yin yoga (Paul Grilley/Sarah Powers)
Del denne


Mandag 23 september
19:15  
Yin yoga

Tid   19:15 - 20:45
Lærer Lærer   Helle Kirstine
Lokation          Harmonyyoga i Nivaa
Pladser   Stadig 3 tilgængelig
 
Yin-baseret yoga med fokus, der går dybere end musklerne, nemlig til bindevæv, ledbånd og fascia. Dybe stræk, der giver fleksibilitet og har en helende effekt på gamle skader. Det er meditativ- og nerveberoligende yoga, hvor du holder stillingerne i længere tid - med inspiration fra både den asiatiske (Victor Chng) og vestlige yin yoga (Paul Grilley/Sarah Powers)

Tirsdag 24 september  
Tirsdag 24 september
Ingen timer
Onsdag 25 september  
Onsdag 25 september
Ingen timer
Torsdag 26 september
  19:15
Soul Flow

Tid   19:15 - 20:45
Lærer   Helle Kirstine
Lokation   Harmonyyoga i Nivaa
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 
Soul Flow er et yogahold med blide yogaøvelser - enten i enkelt, dybt yogaflow eller med flere yin stillinger, der holdes længere tid ad gangen. Vil du gå i dybden med dit helbred, se din stress i øjnene, eller blot finde ind til din sjæl og sundhed, så er yogaholdet det rette for dig. Yogaholdet tager udgangspunkt i ayurvedaens sundhedsprincipper.
Del denne


Torsdag 26 september
19:15  
Soul Flow

Tid   19:15 - 20:45
Lærer Lærer   Helle Kirstine
Lokation          Harmonyyoga i Nivaa
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
Soul Flow er et yogahold med blide yogaøvelser - enten i enkelt, dybt yogaflow eller med flere yin stillinger, der holdes længere tid ad gangen. Vil du gå i dybden med dit helbred, se din stress i øjnene, eller blot finde ind til din sjæl og sundhed, så er yogaholdet det rette for dig. Yogaholdet tager udgangspunkt i ayurvedaens sundhedsprincipper.

Fredag 27 september  
Fredag 27 september
Ingen timer
Lørdag 28 september
  08:30
Blid Prana Flow

Tid   08:30 - 10:00
Lærer   Helle Kirstine
Lokation   Harmonyyoga i Nivaa
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 
Blid Prana vinyasa flow - den mest fantastiske yogaform. Sund for sind og krop og blid fysiologisk, da en prana flow praksis langsomt vænner kroppen til yogaens udfordrende stillinger.
Del denne


  10:30
Ayurvedisk-Weekend-Workshop: Få styr på din overgangsalder

Tid   10:30 - 12:30
Lærer   Helle Kirstine
Lokation   Harmonyyoga i Nivaa
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
 
Efteråret er et godt tidspunkt at justere vaner for at forberede sig bedst muligt til efterår og vinter. Det gælder også livets forskellige 'årstider', så workshoppen har specielt fokus på de forandringer der sker i og omkring overgangsalderen.
På weekend-workshoppen gennemgår vi
- Hvad er det egentligt der sker biokemisk i kroppen i en overgangsalder
- Hvordan kan du bruge ayurvedaen til at styrke dine hormoner og kroppens forandringer
- Mad og daglige rutiner
- Pas på hud, hår og immunsystemet
Afsluttes med en kort yogasekvens, pranayama og meditation
2 formiddags-forløb
Del denne


Lørdag 28 september
08:30  
Blid Prana Flow

Tid   08:30 - 10:00
Lærer Lærer   Helle Kirstine
Lokation          Harmonyyoga i Nivaa
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
Blid Prana vinyasa flow - den mest fantastiske yogaform. Sund for sind og krop og blid fysiologisk, da en prana flow praksis langsomt vænner kroppen til yogaens udfordrende stillinger.

10:30  
Ayurvedisk-Weekend-Workshop: Få styr på din overgangsalder

Tid   10:30 - 12:30
Lærer Lærer   Helle Kirstine
Lokation          Harmonyyoga i Nivaa
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
Efteråret er et godt tidspunkt at justere vaner for at forberede sig bedst muligt til efterår og vinter. Det gælder også livets forskellige 'årstider', så workshoppen har specielt fokus på de forandringer der sker i og omkring overgangsalderen.
På weekend-workshoppen gennemgår vi
- Hvad er det egentligt der sker biokemisk i kroppen i en overgangsalder
- Hvordan kan du bruge ayurvedaen til at styrke dine hormoner og kroppens forandringer
- Mad og daglige rutiner
- Pas på hud, hår og immunsystemet
Afsluttes med en kort yogasekvens, pranayama og meditation
2 formiddags-forløb

Søndag 29 september
  09:00
Ayurvedisk-weekend-workshop

Tid   09:00 - 11:00
Lærer   Helle Kirstine
Lokation   Harmonyyoga i Nivaa
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
 
Efteråret er et godt tidspunkt at justere vaner og kost for at forberede sig bedst muligt til efterår og vinter. På weekend-workshoppen gennemgår vi
- Kend dine ayurvediske styrker og svagheder
- Mad og daglige rutiner
- Pas på hud, hår og immunsystemet
Afsluttes med en kort yogasekvens, pranayama og meditation
2 formiddags-forløb
Del denne


  19:15
I gang med meditation

Tid   19:15 - 20:30
Lærer   Helle Kirstine
Lokation   Harmonyyoga i Nivaa
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
 
Du ved måske allerede, hvor godt meditation er for dig? Men måske du har svært ved at afse tid og er usikker på, om du nu også ‘gør det rigtigt’? På dette meditationsforløb får du enkle værktøjer til at integrere meditation i din hverdag, hvorsomhelst - nårsomhelst. Et meditationsforløb over 3x.
Del denne


Søndag 29 september
09:00  
Ayurvedisk-weekend-workshop

Tid   09:00 - 11:00
Lærer Lærer   Helle Kirstine
Lokation          Harmonyyoga i Nivaa
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
Efteråret er et godt tidspunkt at justere vaner og kost for at forberede sig bedst muligt til efterår og vinter. På weekend-workshoppen gennemgår vi
- Kend dine ayurvediske styrker og svagheder
- Mad og daglige rutiner
- Pas på hud, hår og immunsystemet
Afsluttes med en kort yogasekvens, pranayama og meditation
2 formiddags-forløb

19:15  
I gang med meditation

Tid   19:15 - 20:30
Lærer Lærer   Helle Kirstine
Lokation          Harmonyyoga i Nivaa
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
Du ved måske allerede, hvor godt meditation er for dig? Men måske du har svært ved at afse tid og er usikker på, om du nu også ‘gør det rigtigt’? På dette meditationsforløb får du enkle værktøjer til at integrere meditation i din hverdag, hvorsomhelst - nårsomhelst. Et meditationsforløb over 3x.

23 Sep - 29 Sep 2019   
23 Sep - 29 Sep 2019