søndag 27 september

10:00
108 MIN YOGA - studie i Hørsholm
Tid
10:00 - 11:50
Lærer
Helle
Beliggenhed
House of Yoga, Hovedgaden 14,1, Hørsholm

FÅ EN BEDRE NATTESØVN
Har du også tænkt meget over sygdom i den seneste tid, liv-og-død, covid-19, social adfærd eller mangel på samme? Er du bekymret for din familie, din virksomhed eller din økonomi? Ofte viser disse følelser - bekymring, frygt og usikkerhed – sig især i form af en urolig nattesøvn – for det er her, vi er mestre i at sætte virkeligheden på spidsen! En god nattesøvn er imidlertid afgørende for vores helbred og trivsel. Ny forskning viser, at søvnen har indflydelse på stort set alt – vores humør, hukommelse, nervesystem og fordøjelse. En workshop med fokus på åndedræt og yin yoga.
Grundet corona-situationen i Danmark bedes du medbringe al dit udstyr selv. Og føler du dig på nogen måde sløj, så meld venligst afbud. Dit klip sættes kvit og frit tilbage på dit kort. Vi passer på hinanden.