søndag 11 oktober

10:00
108 MIN YOGA - studie i Hørsholm
Tid
10:00 - 11:50
Lærer
Helle
Beliggenhed
House of Yoga, Hovedgaden 14, 1

FÅ STYR PÅ DIT TANKEMYLDER
95% af vores vågne tid kører vi på automatpilot. Tanker drøner afsted og vores handlinger er ubevidste og beror på gamle mønstre og vaner. Kun 5% af vores tid er vi bevidste om nuet, er kreative og vælger ud fra vores drømme og ønsker.

Du kan træne dig selv i at blive mere bevidst om og få mere kontrol over dit eget liv. Det første skridt er at lære dit tankemønster at kende - og lære hvordan du kan håndtere et uregerligt tankemylder - dag og nat.