BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga – Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260317T193000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260317T204500
LOCATION:Yoga-Studio Speckenbüttel  Langener Landstraße 258  27578 Bremerhaven-Speckenbüttel
DESCRIPTION: Yin Yoga ist ein sanfter und meditativer Yogastil, der sich durch passive Haltungen auszeichnet. Die Übungen werden überwiegend im Liegen oder Sitzen praktiziert und für eine Dauer von 3 bis 5 Minuten gehalten. Diese längeren Haltedauern ermöglichen es der Muskulatur, nach etwa 90 Sekunden vollständig zu entspannen, was zu innerer Ruhe und einer tiefen Selbstwahrnehmung führt.
Die Schwerkraft unterstützt dabei, tiefer in die Positionen zu sinken, wodurch die Faszien sanft gedehnt werden. Diese langsamen Dehnungen fördern die Elastizität und Flexibilität des Körpers und tragen gleichzeitig zur Entspannung des Geistes bei. Yin Yoga ist für alle geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness.
In der Philosophie von Yin und Yang symbolisieren diese beiden Kräfte die Dualität unserer Welt und können nicht voneinander getrennt werden. Wenn sie in Balance sind, kann das Leben in vollem Umfang erblühen, und Körper, Geist und Seele finden in harmonischem Einklang zueinander.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR