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SUMMARY:Workshop: Armbalancen & fließende Übergänge
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LOCATION:Yoga-Studio Speckenbüttel  Langener Landstraße 258  27578 Bremerhaven-Speckenbüttel
DESCRIPTION: Du möchtest deine Yogapraxis auf das nächste Level bringen?
In diesem Workshop widmen wir uns intensiv dem Thema Armbalancen und kraftvolle Übergänge – spielerisch, technisch fundiert und mit viel Raum zum Ausprobieren.

Armbalancen sind weit mehr als reine Kraftübungen. Sie erfordern Stabilität aus der Körpermitte, ein gutes Zusammenspiel von Mobilität und Kontrolle sowie Vertrauen in dich selbst. Gemeinsam erarbeiten wir Schritt für Schritt die nötigen Grundlagen:
✔️ Aktivierung der Core-Muskulatur
✔️ Technik & Ausrichtung
✔️ intelligente Gewichtsverlagerung
✔️ sichere Einstiege und Variationen

Darauf aufbauend verbinden wir einzelne Elemente zu fließenden Übergängen, sodass deine Praxis leichter, dynamischer und kreativer wird.

Der Workshop ist geeignet für alle mit regelmäßiger Yogapraxis, die neugierig sind, Neues auszuprobieren und ihre Kraft sowie Körperwahrnehmung vertiefen möchten. Vorerfahrungen in Armbalancen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung – du erhältst Varianten für unterschiedliche Levels.

Freue dich auf eine Mischung aus Technik, Flow und Aha-Momenten – und darauf, über dich hinauszuwachsen.

Ich freue mich auf dich! ✨
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