Deze les is de perfecte combi tussen kracht en ontspanning waarin de adem centraal staat. De adem koppelen we aan de beweging wat ruimte geeft in je lichaam en geest.
De les is opgebouwd met krama's zodat iedereen zijn eigen level kan pakken en we het lichaam langzaam opwarmen voor het thema/ peak pose van de les. Vinyasa betekent stroom of flow en dat is wat je wilt bereiken, de stroming van energie door je lichaam en geest!

Deze les is de perfecte combi tussen kracht en ontspanning waarin de adem centraal staat. De adem koppelen we aan de beweging wat ruimte geeft in je lichaam en geest.
De les is opgebouwd met krama's zodat iedereen zijn eigen level kan pakken en we het lichaam langzaam opwarmen voor het thema/ peak pose van de les. Vinyasa betekent stroom of flow en dat is wat je wilt bereiken, de stroming van energie door je lichaam en geest!

Een heerlijke buiten yogales. Waarbij we iedere les aandacht gaan geven aan een specifiek onderwerp. We gaan Mindful wandelen, mediteren, ademhalingsoefeningen doen en natuurlijk ook yoga. Staande yogaoefeningen zodat we wel warm blijven...

Dit alles maakt je bewust van je hele lijf!

Trek je yogakleding aan, sportschoenen en je jas... Dan gaan we samen naar buiten. Met in achtneming van de huidige regels maken we gebruik van groepjes van 2 en is het maximale aantal 12 personen per les. De les gaat altijd door, alleen niet met echt noodweer ;)

We verzamelen bij de parkeerplaats van de kinderboerderij in Nieuw-Vennep