Ademen doen we allemaal de hele dag door. Daar denken we niet bij na. Gelukkig maar. Echter zodra je bewust wordt van je adem gaan er van allerlei dingen gebeuren.
Je wordt ontspannen, je gaat over het algemeen rustiger ademen en misschien ga je merken dat je buik ontspant.
Als we dan dieper en vollediger gaan ademen veranderd de balans in ons lichaam en gaat het zich herstellen. En dan gebeurt er iets bijzonders 👇

De biochemie van je lichaam verandert en je voelt een mentale verandering. Als je je adem op die manier gaat gebruiken kan je adem heel helend werken. Blokkades in je lichaam worden losgelaten. Dat is de kracht van verbonden ademen!’

Voelen, verbinden en loslaten!