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SUMMARY:Move & Flow / Vinyasa Yoga
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LOCATION:Hebammenpraxis Flora
DESCRIPTION: Move & Flow – Dynamischer Vinyasa Flow

In unserem Vinyasa Flow Kurs verbinden wir kraftvolle Bewegungen mit fließenden Übergängen und Atemübungen. Dieser dynamische Yoga-Stil stärkt deine Muskulatur, fördert Beweglichkeit und Koordination und bringt gleichzeitig Körper und Geist in Einklang.

Der Kurs eignet sich für alle, die Freude an Bewegung haben und ihren Körper energiegeladen und bewusst erfahren möchten. Bitte beachte, dass der Kurs nicht für Schwangere geeignet ist. 

Wichtig: Bitte informiere die Kursleiterin vorab über Verletzungen oder körperliche Einschränkungen, damit die Übungen an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden können.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Wasserflasche und nach Möglichkeit deine eigene Yogamatte, da die vorhandenen Matten für dynamische Übungen nicht optimal sind.

Bitte beachte, dass in den Schulferien keine Kurse angeboten werden.
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