BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Introductie in yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260625T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260625T101500
LOCATION:Heldere Stroom yoga centrum
DESCRIPTION: Heb je nog geen ervaring met yoga, maar ben je nieuwsgierig en wil je ontdekken of yoga iets voor jou is? Dan is deze introductieles een fijne en laagdrempelige manier om kennis te maken met yoga.

Tijdens deze lessen beginnen we bij de basis. De houdingen worden rustig opgebouwd en zijn toegankelijk voor iedereen. Je hoeft niet lenig of sportief te zijn om mee te doen. Er is aandacht voor de belangrijkste uitgangspunten van yoga, zoals bewuste aandacht, ademhaling, ontspanning en bewust bewegen.

Je leert stap voor stap hoe de houdingen worden uitgevoerd en hoe je op een ontspannen manier meer verbinding kunt maken met je lichaam en geest. Daarnaast is er ruimte om vragen te stellen en in je eigen tempo te oefenen.

Deze les is speciaal geschikt voor beginners, maar ook voor deelnemers met ervaring die graag weer eens teruggaan naar de basis.

Een mooie eerste stap om te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen.

De les duurt een uur en daarna is er ruimte om te genieten van een kopje thee.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR