BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Intensieve Hatha stroomyoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260618T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260618T194500
LOCATION:Heldere Stroom yoga centrum
DESCRIPTION: Omschrijving
Intensieve hatha stroom yoga is een krachtige vorm van hatha yoga waarbij beweging, ademhaling en ontspanning samenkomen.
De houdingen zijn wat intensiever en worden wat langer aangehouden maar worden steeds afgewisseld met rustige houdingen en diepe ontspanningsmomenten, zodat er balans ontstaat tussen inspanning en ontspanning. Hierdoor kun je makkelijker spanning loslaten en tegelijkertijd kracht en vitaliteit ervaren.
De houdingen worden altijd met aandacht uitgevoerd en iedereen doet de oefeningen binnen zijn of haar eigen grenzen.
Het kan soms even intensief voelen maar tegelijkertijd blijft er veel aandacht voor rust, ademhaling en het voelen van wat bij jouw lichaam past.
Na de les voel je je vaak helder, energiek en opgeladen, met een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning. De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers.

De les duurt een uur en daarna is er ruimte om te genieten van een kopje thee.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR