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SUMMARY:Cours Exceptionnel : RITUEL D'AUTOMNE - ROOT & RELEASE
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DESCRIPTION: ROOT & RELEASE
Vinyāsa en Musique / Rituel d’automne

Samedi 26 septembre 2026 · 10h-12h
L'art de se déposer.

Un Vinyāsa créatif et séquentiel en musique pour célébrer le passage à l’automne : revenir à la matière, au corps physique, à nos appuis. Tonifier, mobiliser, faire circuler l’énergie, avant de progressivement ralentir et laisser davantage de place au relâchement.

Une pratique graduelle du mouvement vers l’immobilité, de l’engagement vers le lâcher-prise, avec un temps d’allongement du souffle et une grande relaxation guidée.

Un rituel de passage : s’enraciner pour mieux laisser aller.

Ouvert à tous niveaux sauf Grands Débutants
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