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SUMMARY:Ganzheitliches sanftes Hatha Yoga (auch für Schwangere geeignet)
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LOCATION:Mellingerstrasse 10, 5443 Niederrohrdorf
DESCRIPTION: Der Unterricht (mit max. 8 TeilnehmerInnen) richtet sich an alle Menschen jeglicher Altersklassen. Es braucht keine bestimmten Vorkenntnisse oder spezielle Dehnbarkeit – Sportlichkeit. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Alle sind willkommen, welche gemeinsam Yoga erfahren möchten. Wir praktizieren sehr sanfte Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (Handstellungen), Meditation und zum Schluss geniessen wir den magischen Moment in Sawasana (Tiefenentspannung). Dieser Kurs ist auch für Schwangere Yoginis geeignet.
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