Ganzheitliches Hatha Yoga
2024-12-05 18:00 - 19:15 (Europe/Zurich) | Mellingerstrasse 10, 5443 Niederrohrdorf
Der Unterricht (mit max. 8 TeilnehmerInnen) richtet sich an alle Menschen jeglicher Altersklassen. Es braucht keine bestimmten Vorkenntnisse oder spezielle Dehnbarkeit – Sportlichkeit. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Alle sind willkommen, welche gemeinsam Yoga erfahren möchten. Wir praktizieren Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (Handstellungen), Meditation und zum Schluss geniessen wir den magischen Moment in Sawasana (Tiefenentspannung).
