Herzliecht - Zeitplan

Montag, 11 Januar

18:30

Stefanie Lea'Anada

Ganzheitliches Yin Yoga / Hatha Yoga

Mellingerstrasse 10, 5443 Niederrohrdorf, Herzliecht

Du kannst diesen Kurs ab dem 3 Oktober 2026 00:00 buchen

Ganzheitliches Yin Yoga / Hatha Yoga

11 Januar 2027 • 18:30 - 19:45

Mellingerstrasse 10, 5443 Niederrohrdorf, Herzliecht

Stefanie Lea'Anada Suter

Ich liebe es zu singen, zu tanzen, zu lachen, Musik erklingen zu lassen, mich in der Natur zu bewegen, mich kreativ auszudrücken, mit Farben zu experimentieren, in die Tiefen des Yogas und der Meditation einzutauchen und mich im Leben immer wieder neu zu entdecken, entfalten und zu wachsen. Es ist für mich eine Herzensangelegenheit Herzen zu berühren, für einander da zu sein, inspirieren und auch "wachzurütteln". Das Wunder Mensch und das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele faszinieren mich sehr. Yoga sehe ich als meine "Wachrüttlerin", meinen Anker. Der Yogaweg ist mein Lebensstil. Ich liebe es zu unterrichten und meinen Erfahrungsschatz achtsam, respektvoll und mitfühlend weiterzugeben. Ich verbinde verschiedenen Heilmethoden miteinander, damit sich ein gesundes und ganzheitliches Gleichgewicht entfalten kann und ich so optimal auf das Bedürfnis meiner Yoginis und Yogis eingehen kann. Es erfreut mich immer wieder aufs Neue mit anderen lieben Herzliechtli ein Stück vom Weg gemeinsam gehen zu dürfen.

Beschreibung

Der Unterricht (mit max. 8 TeilnehmerInnen) richtet sich an alle Menschen jeglicher Altersklassen. Es braucht keine bestimmten Vorkenntnisse oder spezielle Dehnbarkeit – Sportlichkeit. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Alle sind willkommen, welche gemeinsam Yoga erfahren möchten. Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. In der Yin-Yoga-Praxis schaut man ganz intensiv in sich hinein, man gibt sich seinen Emotionen hin, wodurch man viel über sich selbst lernen kann.
Wir fliessen in die Asanas (Körperübungen) und halten diese über eine längere Zeitspanne, somit kommen wir auch in die Tiefe des Fasziengewebes, integrieren die Meridiane und Organe, Mudras und Atemübungen und tauchen tief in die Entspannung ein. Der Kurs ist für EinsteigerInnen sowie Fortgeschrittene geeignet.

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20:00

Stefanie Lea'Anada

Ganzheitliches Hatha Yoga

Mellingerstrasse 10, 5443 Niederrohrdorf, Herzliecht

Dienstag, 12 Januar

Keine Kurse

Mittwoch, 13 Januar

Keine Kurse

Donnerstag, 14 Januar

09:15

Stefanie Lea'Anada

Ganzheitliches Hatha Yoga

Mellingerstrasse 10, 5443 Niederrohrdorf, Herzliecht

20:00

Stefanie Lea'Anada

Ganzheitliches Hatha Yoga / Yin Yoga

Mellingerstrasse 10, 5443 Niederrohrdorf, Herzliecht

Du kannst diesen Kurs ab dem 6 Oktober 2026 00:00 buchen

Ganzheitliches Hatha Yoga / Yin Yoga

14 Januar 2027 • 20:00 - 21:15

Mellingerstrasse 10, 5443 Niederrohrdorf, Herzliecht

Stefanie Lea'Anada Suter

Ich liebe es zu singen, zu tanzen, zu lachen, Musik erklingen zu lassen, mich in der Natur zu bewegen, mich kreativ auszudrücken, mit Farben zu experimentieren, in die Tiefen des Yogas und der Meditation einzutauchen und mich im Leben immer wieder neu zu entdecken, entfalten und zu wachsen. Es ist für mich eine Herzensangelegenheit Herzen zu berühren, für einander da zu sein, inspirieren und auch "wachzurütteln". Das Wunder Mensch und das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele faszinieren mich sehr. Yoga sehe ich als meine "Wachrüttlerin", meinen Anker. Der Yogaweg ist mein Lebensstil. Ich liebe es zu unterrichten und meinen Erfahrungsschatz achtsam, respektvoll und mitfühlend weiterzugeben. Ich verbinde verschiedenen Heilmethoden miteinander, damit sich ein gesundes und ganzheitliches Gleichgewicht entfalten kann und ich so optimal auf das Bedürfnis meiner Yoginis und Yogis eingehen kann. Es erfreut mich immer wieder aufs Neue mit anderen lieben Herzliechtli ein Stück vom Weg gemeinsam gehen zu dürfen.

Beschreibung

Der Unterricht (mit max. 8 TeilnehmerInnen) richtet sich an alle Menschen jeglicher Altersklassen. Es braucht keine bestimmten Vorkenntnisse oder spezielle Dehnbarkeit – Sportlichkeit. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Alle sind willkommen, welche gemeinsam Yoga erfahren möchten. Wir praktizieren Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (Handstellungen), Meditation und zum Schluss geniessen wir den magischen Moment in Sawasana (Tiefenentspannung). Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. In der Yin-Yoga-Praxis schaut man ganz intensiv in sich hinein, man gibt sich seinen Emotionen hin, wodurch man viel über sich selbst lernen kann.
Wir fliessen in die Asanas (Körperübungen) und halten diese über eine längere Zeitspanne, somit kommen wir auch in die Tiefe des Fasziengewebes, integrieren die Meridiane und Organe, Mudras und Atemübungen und tauchen tief in die Entspannung ein. Der Kurs ist für EinsteigerInnen sowie Fortgeschrittene geeignet.

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Freitag, 15 Januar

09:15

Stefanie Lea'Anada

Ganzheitliches Kinesiologie Yoga / Hatha Yoga

Niederrohrdorf, Herzliecht

Du kannst diesen Kurs ab dem 7 Oktober 2026 00:00 buchen

Ganzheitliches Kinesiologie Yoga / Hatha Yoga

15 Januar 2027 • 09:15 - 10:30

Niederrohrdorf, Herzliecht

Stefanie Lea'Anada Suter

Ich liebe es zu singen, zu tanzen, zu lachen, Musik erklingen zu lassen, mich in der Natur zu bewegen, mich kreativ auszudrücken, mit Farben zu experimentieren, in die Tiefen des Yogas und der Meditation einzutauchen und mich im Leben immer wieder neu zu entdecken, entfalten und zu wachsen. Es ist für mich eine Herzensangelegenheit Herzen zu berühren, für einander da zu sein, inspirieren und auch "wachzurütteln". Das Wunder Mensch und das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele faszinieren mich sehr. Yoga sehe ich als meine "Wachrüttlerin", meinen Anker. Der Yogaweg ist mein Lebensstil. Ich liebe es zu unterrichten und meinen Erfahrungsschatz achtsam, respektvoll und mitfühlend weiterzugeben. Ich verbinde verschiedenen Heilmethoden miteinander, damit sich ein gesundes und ganzheitliches Gleichgewicht entfalten kann und ich so optimal auf das Bedürfnis meiner Yoginis und Yogis eingehen kann. Es erfreut mich immer wieder aufs Neue mit anderen lieben Herzliechtli ein Stück vom Weg gemeinsam gehen zu dürfen.

Beschreibung

Der Unterricht (mit max. 8 TeilnehmerInnen) richtet sich an alle Menschen jeglicher Altersklassen. Es braucht keine bestimmten Vorkenntnisse oder spezielle Dehnbarkeit – Sportlichkeit. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Alle sind willkommen, welche gemeinsam Yoga und Kinesiologie erfahren möchten. Wir praktizieren Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (Handstellungen), Meditation sowie stärkende Übungen aus der Kinesiologie und zum Schluss geniessen wir den magischen Moment in Sawasana (Tiefenentspannung). Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie.
Wir fliessen in die Asanas (Körperübungen) und halten diese über eine längere Zeitspanne, somit kommen wir auch in die Tiefe des Fasziengewebes, integrieren die Meridiane und Organe, Mudras und Atemübungen und tauchen tief in die Entspannung ein. Der Kurs ist für EinsteigerInnen sowie Fortgeschrittene geeignet.

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Samstag, 16 Januar

Keine Kurse

Sonntag, 17 Januar

Keine Kurse

11 - 17 Januar 2027

Montag, 11 Januar

Ganzheitliches Yin Yoga / Hatha Yoga

Ganzheitliches Hatha Yoga

Dienstag, 12 Januar

Mittwoch, 13 Januar

Donnerstag, 14 Januar

Ganzheitliches Hatha Yoga

Ganzheitliches Hatha Yoga / Yin Yoga

Freitag, 15 Januar

Ganzheitliches Kinesiologie Yoga / Hatha Yoga

Samstag, 16 Januar

Sonntag, 17 Januar

11 - 17 Januar 2027