April is dé maand om weer naar buiten te gaan: de zon laat zich vaker zien, de vogels fluiten, en je loopschoenen staan al ongeduldig te wachten.
Je versterkt je core, verbetert je loophouding en leert ademhalingstechnieken die je tempo én herstel helpen.
Reserveer je plekje en loop pijnvrij het voorjaar in!

Deze les is geschikt voor alle niveaus en nodigt je uit om te bewegen op een manier die past bij jouw lichaam en ervaring. Tijdens de les krijg je de ruimte om oefeningen lichter of juist uitdagender te maken, zodat je jezelf op jouw eigen niveau kan blijven ontwikkelen. We werken aan kracht, controle en stabiliteit, met aandacht voor techniek en ademhaling. Daarnaast is er voldoende tijd voor stretching en ontspanning, zodat je de les zowel energiek als ontspannen afsluit.