BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Special 'Ontspan, Relax en kom tot Rust' met Jolanda
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230224T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230224T210000
LOCATION:Houtrijk 13a, Nieuw-Vennep
DESCRIPTION: Jolanda (NLP coach en bekend van de Koud Water Training)  neemt je mee in een stukje mindfulness, meditatie en ademhaling. Je gaat het verschil tussen deze drie tools ervaren. Ook leer je hoe en wanneer je dit kunt inzetten en natuurlijk ga je deze avond voelen wat dit je in 1 les al oplevert. 

Tijdens deze avond ervaar je:
* verschillende ademhalingsvormen en technieken toe te passen
* hoe je sympatisch en parasympatisch zenuwstelsel werkt
* hoe je invloed uitoefent op je bewuste en onbewuste brein, dmv mindfulness
* wat een meditatie is, hoe dit voor je werkt en zelf kan toepassen
* rust in je lijf en in je hoofd
* hoe je je energie level kan opbouwen en jezelf kan opladen

 Na afloop is er thee en een gezonde snack.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR