Online Yin Yoga
Online
Maandag, 26 april • 20:00 - 21:15
the Zoom Room
Caroline van der Neut
Yin & Relax Flow yoga docent Caroline heeft zich gespecialiseerd in de yin yoga en relax flow. Met haar warme persoonlijkheid neemt ze stap voor stap mee in de houdingen, rustig en met volle aandacht creëert ze een veilige en ontspannen sfeer. Soms met gebruik van speelse materialen als de backpath of (massage)ballen voor diepere ontpanning en ruimte in rug, nek, schouders en heupgebied.
Boek nu
Beschrijving
In de Yin Yoga blijven we wat langer in de houding, gebruik makend van de zwaartekracht en ademhaling om zo ruimte en rust te creëren in je lichaam. Dat lijkt saai, maar het is zo fijn! Niet alleen zorgt het voor een soepeler en flexibel lichaam. Het geeft je ook de tijd om bewust aanwezig te zijn in het moment en met aandacht naar je lichaam en gevoel te luisteren, het brengt je meer in contact met jezelf. Het herkennen van je grenzen en acceptatie.

Na boeking krijg je de link 30 min voor aanvang klas toegestuurd
Deel deze les Voeg toe aan kalender