Een combinatie van kracht-, barre- en Pilatesoefeningen.
Een pittige les waar je best een handdoekje voor meeneemt. ;)

Adem- en klankreis onder begeleiding van Inge en Gunay.

We starten de sessie met een kopje cacao of thee en zetten onze intentie voor de aankomende reis.
Hierna duiken we diep in onszelf met behulp van onze adem en de muziek.
De adem ondersteunt de klank en de klank, de adem. Laat je meevoeren door de live muziek en geniet van diepe ontspanning op het einde van de sessie.
We sluiten af met een theetje, een versnapering en een deelcirkel voor wie graag wil.

We schatten dat de sessie van 11u tot 13u30 duurt. Hou er rekening mee dat het iets kan uitlopen.

De adem- en klankreis kost 50 euro en mag je ter plaatse betalen.

Liefs,
Inge en Gunay