Eén keer per maand is er op woensdag een themaworkshop.
Het programma is als volgt:
- 19.30 – 20.15 uur bewegen
- 20.15 – 20.30 uur korte koffiepauze en het stellen van vragen
- 20.30 – 21.15 uur bewegen

Met het thema van Teen tot Top maken we in 90 minuten een reis van de voeten naar het hoofd. Ervaar welke bewegingen je makkelijk kunt uitvoeren én welke bewegingen moeite kosten. Hoe kun je meer van jezelf bewegen i.p.v. bewegen op de automatische piloot? Het draait om ervaren, voelen en ontdekken. Met praktische bewegingen die zorgt voor meer variatie in houding en beweging in het dagelijks leven.

De les volg je op je sokken of op blote voeten. Neem voor deze workshop een extra paar sokken mee. Deze gebruiken bij de bewegingen.

De workshop is incl. het gebruik van materialen. Aankoop van materiaal is mogelijk na de workshop. Alleen contant betalen.
Een kwartier voor aanvang staat de deur open. In de pauze is er koffie en thee beschikbaar.

Voor vragen of opmerkingen kun je mailen naar:
hethelendehuis@ziggo.nl
Of bel / app naar 0640064724