Neem een half uur de tijd om te ontdekken hoe je tijdens het werk kunt variëren in houding en beweging. Hiervoor gebruik je jouw (thuis)werkplek. Alle bewegingen en houdingen voer je uit op en om je werkplek en je hebt geen extra materialen nodig.

Wat levert het jou op?
- Inspiratie om actiever jouw (werk)dag door te komen.
- Een feestje voor je spieren en gewrichten die even meer mogen bewegen.
- Meer vitaliteit, omdat je meer van jezelf beweegt dan je gewend bent.