donderdag 27 juni : BUITENLES | Slow Down Yoga | VERZAMELEN OP KRUISING BERGWEG-ZANDSTRAAT-2E LOOLAAN

  09:00
BUITENLES | Slow Down Yoga | VERZAMELEN OP KRUISING BERGWEG-ZANDSTRAAT-2E LOOLAAN

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Jacqueline
Locatie   Louise de Colignystraat 11a
Ruimte   Studio 1
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
In de Slow down Yoga lessen van staat ontspannen bewegen centraal. De les verloopt in een flow van actieve en rustige oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen.Er is veel aandacht voor je lichaamshouding en de ademhaling. Je leert te ontspannen in de beweging waardoor je stress en spanning afnemen. Door de oefeningen verbetert bovendien je lichaamsbewustzijn, neemt je algehele conditie toe en bouw je ook spierkracht op. Elke les wordt afgesloten met een eindontspanning. Na dit uur voel je je ontspannen en vraag je je zelf af waarom je dit niet vaker doet :))