BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hathá Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260413T104500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260413T114500
LOCATION:Oliemolenstraat 60 Heerlen
DESCRIPTION: Hathá Yoga is een van de oudste yogastijlen en ook een van de meest toegankelijke. Ze is de basis van veel moderne yogavormen. In deze les breng je lichaam en geest in balans door middel van een combinatie van fysieke houdingen (asana’s), ademhaling (pranayama) en bewuste ontspanning.
De houdingen worden met aandacht uitgevoerd en vaak iets langer aangehouden, zodat je dieper kunt voelen wat er in je lichaam gebeurt. Zo ontstaat ruimte – in je spieren, in je adem en in je hoofd.

Hathá Yoga helpt je om kracht en soepelheid op te bouwen, maar ook om stilte en rust te vinden. De les is toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yogi’s: ieder oefent op zijn of haar eigen niveau, met respect voor de grenzen van het lichaam.
Na afloop voel je je geaard, gecentreerd en in harmonie met jezelf.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR