BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Restoratieve Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260419T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260419T173000
LOCATION:Oliemolenstraat 60 Heerlen
DESCRIPTION: Restoratieve Yoga is een zachte en diep ontspannende vorm van yoga die lichaam en geest tot rust brengt. In onze drukke levens is het essentieel om momenten van herstel in te bouwen, en juist dát is waar Restoratieve Yoga voor bedoeld is.

Met behulp van ondersteunende hulpmiddelen zoals kussens, dekens en bolsters worden houdingen langer aangehouden, zodat het lichaam zich volledig kan overgeven aan rust. Er is geen spierinspanning nodig; het draait om loslaten, vertragen en verzachten. Dit helpt het zenuwstelsel in balans te brengen, stress te verminderen en een diepe innerlijke rust te ervaren.

Deze yogavorm is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en herstel. Het is bijzonder geschikt bij:

✔ Stress en burn-outklachten
✔ Slaapproblemen of vermoeidheid
✔ Herstel na ziekte of blessure
✔ Behoefte aan diepere ontspanning en mindfulness.

Tijdens een Restoratieve Yoga-les begeleiden we je stap voor stap naar ontspanning. De ruimte is warm, rustig en uitnodigend. We maken gebruik van stilte en soms zachte muziek, ademhalingstechnieken en zo nu en dan een meditatie om de ervaring te verdiepen. Na de les voel je je verfrist, kalm en in balans.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR