BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Workshop: Restorative Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20220423T150000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20220423T170000
LOCATION:Hibnes Yoga
DESCRIPTION: Restorative Yoga handler om hvile. Her finner vi hvilende stillinger, støttet av yogautstyr, som bolster, blokker og tepper. Hver stilling holdes i ca. 10 minutter. Hensikten er å roe ned og finne ro og hvile for kropp og sinn. Vi starter klassen med litt teori rundt aktivitet/stress (sympatiske nervesystemet) og hvile/fordøyelse (det parasympatiske nervesystemet). Vi snakker om hvorfor begge deler er viktig for oss og litt om hvordan vi kan skape en balanse. Deretter har vi ca 90 minutter med restorative yoga.
Varmt velkommen!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR