BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Workshop: Yin/yang
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20221001T150000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20221001T170000
LOCATION:Hibnes Yoga
DESCRIPTION: I denne workshop vil vi jobbe med både dynamiske stillinger (yang) og dypere strekker vi holder over lengre tid (yin). Vi jobber med å forberede styrke, stamina, fleksibilitet og leddmobilitet, samtidig som vi roer ned kropp og sinn. 

Yang: Styrke, fleksibilitet og stamina.
Yin: Fleksibilitet og leddmobilitet. Vi jobber med bindevevet. Reduserer stress.

Vi vil gjøre flere sekvenser/runder med yin/yang nettopp for å lære kroppen vår å veksle mellom aktivitet og hvile. 

Timen passer for de aller fleste.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR