Vinyasa Slow Flow
Online
Mandag, 10 januar • 18:00 - 19:15
Brit Lise Steinkjellå
Jeg er opptatt av at vi lytter til kroppen og at vi som mennesker er mer enn bare den fysiske kroppen. Yoga hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust og yogastillinger brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker. CV 2020: 300 YTT Grunnutdanning, Oslo Yoga 2021: 100 YTT Vinyasa, Oslo Yoga/Pia Maria Kozlowski 2022: 70 YTT Yin/Restorative, OSY/Maria Djønne 2023: 100 YTT Vinyasa, The Shala Oslo 2023: 65 YTT Gravidyoga Studio Má Oslo
Beskrivelse
Vinyasa Slow Flow er en dynamisk og flytende klasse, hvor vi kombinerer styrke, utholdenhet og balanse i et rolig tempo. Vinyasa betyr «bare flyte» og vi synkroniserer pust og bevegelse i de ulike asana/stillinger. Du vil få muligheten til å utfordre og bevege kroppen og samtidig redusere stress, øke konsentrasjon og mentalt fokus.
Passer de fleste som har gjort noe yoga fra før.
Varighet: 75 min.
Du mottar lenke på e-post ca. 1/2 t før klassen starter.