Rygg/skuldre
Mandag, 21 november • 17:30 - 18:30
Brit Lise Steinkjellå
Jeg er utdannet yogalærer ved Oslo yoga (300 t grunnutdanning og 100 t Vinyasa) og har også Yin/restorative utdanning 70 t. hos Maria Djoenne. Klassene jeg underviser har en anatomisk tilnærming og fokus på en helhetlig trening av kroppen. Yogastillinger som hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse og gleden over fysisk aktivitet. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker.
Beskrivelse
Her gjør vi øvelser for å styrke, stabilisere og mykne rygg, skuldre og nakke. Passer alle. Ingen forkunnskaper innen yoga er nødvendig. Varighet 60 min.