Rygg/skuldre
Ponedeljek, 21 november • 17:30 - 18:30
Brit Lise Steinkjellå
Jeg er opptatt av at vi lytter til kroppen og at vi som mennesker er mer enn bare den fysiske kroppen. Yoga hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust og yogastillinger brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker. CV 2020: 300 YTT Grunnutdanning, Oslo Yoga 2021: 100 YTT Vinyasa, Oslo Yoga/Pia Maria Kozlowski 2022: 70 YTT Yin/Restorative, OSY/Maria Djønne 2023: 100 YTT Vinyasa, The Shala Oslo 2023: 65 YTT Gravidyoga Studio Má Oslo
Opis
Her gjør vi øvelser for å styrke, stabilisere og mykne rygg, skuldre og nakke. Passer alle. Ingen forkunnskaper innen yoga er nødvendig. Varighet 60 min.