Adventskvil
Søndag, 11 desember • 17:00 - 19:00
Brit Lise Steinkjellå
Jeg er utdannet yogalærer ved Oslo yoga (300 t grunnutdanning og 100 t Vinyasa) og har også Aerial grunnutdanning hos Solhuset i Haugesund. Jeg har bakgrunn og over 10 år erfaring som gruppeinstruktør innen spinning, styrke og zumba. Klassene jeg underviser har en anatomisk tilnærming og fokus på en helhetlig trening av kroppen. Yogastillinger som hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse og gleden over fysisk aktivitet. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker.
Fremdeles 1 ledig
Beskrivelse
Vi starter med rolig yoga og gode strekker. Etterhvert går vi over til hvilende/restorative stillinger.
Til slutt avslutter vi med en lang og god avspenning.
Hensikten med klassen er å finne ro og hvile, senke pulsen og stresse helt ned.
Pris: 350,-
Varmt velkommen!