BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Lomma- WORKSHOP: Wim Hof Andning
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20220430T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20220430T133000
LOCATION:Lomma
DESCRIPTION: Sätt dig själv i experthänderna på en certifierad WHM-instruktör för att uppleva den kraftfulla Wim Hof Metodens andning. Ta reda på hur du kan använda ditt andetag för att optimera både kropp och själ. 

Klassen inleds med en kort introduktion till Wim Hof Metoden och dess tre pelare – Andning, Kyla och Mindset. Instruktören täcker kortfattat säkerhet och eventuella effekter du kan uppleva under passet samt förklarar den grundläggande tekniken bakom WHM-andning. Du kommer värma upp kroppen med en kort sekvens av yogapositioner för att sedan föra ditt medvetande till kropp och andning genom flera omgångar av WHM-andning. Instruktören guidar dig under hela sessionen. Klassen avslutas med en kort meditation.

Workshopen passar alla, men kräver en grundläggande hälsonivå. Av försiktighetsskäl avråder vi från deltagande under graviditet eller om du har epilepsi. Personer med kardiovaskulära problem eller andra allvarliga hälsotillstånd bör alltid rådfråga en läkare innan Wim Hof-metoden påbörjas.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR