BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Lomma - Gästklass Gollie - Lymfyoga för kvinnligt välmående
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230519T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230519T111500
LOCATION:Strandv 89
DESCRIPTION: LYMFSYSTEMET - REST & RESET
Med mjuka rörelser och långsamma andetag skapar vi flöde i kroppen.
Vi stöttar både lymfsystemet och fascian - vars funktion är avgörande för vår hälsa och välbefinnande.
Fokus under den här klassen är på återhämtning och återställning.
Trots att kroppen ibland kan kännas tung, trött, verka och absolut inte vara pigg på att röra sig ska vi ändå uppmuntra den till rörelse.
För rörelse är läkning!

Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulation och vårt IMMUNFÖRSVAR. Det är kroppens egna RENINGSVERK. Utöver att ta hand om cellernas avfall, tar det även hand om transport av en del fettsyror och proteiner.
Tänk dig då vad ett stagnerat lymfsystem kan ackumulera i våra vävnader!

Och fascian är kroppens BYGGNADSSTÄLLNING som stödjer och ansluter varje cell i kroppen. Varje organ, muskel, nerv, blodkärl, lymfkärl och skelett är omgiven av detta nätverk.
En frisk fascia är mjuk och smidig med förmågan att sträcka och röra på sig. Stillasittande, stress och oro är några av våra vardagsritualer som gör att fascian stelnar och försämrar all cirkulation.

Lymfsystemet påverkas av fascian och fascian av lymfsystemet.
Och vi kan påverka dessa två fantastiska system med rörelse, andning och avslappning!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR