BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Bjärred - Öppet Hus - Yin (swe/eng)
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250125T144500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250125T153000
LOCATION:Norra Västkustvägen 33A
DESCRIPTION: - Normal rumstemperatur
- Alla nivåer  
- Engelska eller Svenska  
- Intensitet - Låg  

Yin Yoga är en lugn och långsam yogastil som riktar sig till kroppens djupa bindväv, som ligament, leder och fascia. Positionerna hålls under längre tid, vanligtvis mellan 3 och 5 minuter eller mer. Fokus ligger på att hitta stillhet och att mjukt släppa taget i positionerna för att skapa en försiktig sträckning och kompression av vävnaderna. Yin Yoga främjar medveten närvaro, flexibilitet och ger en möjlighet till djup eftertanke.  

Fysiska effekter: Stärker bindvävnader, förbättrar flexibilitet, ledhälsa och cirkulation.  
Energimässiga effekter: Stimulerar energiflödet (prana eller chi) genom kroppens meridianlinjer, vilket skapar balans och harmoni.  

🧡 Avbokning ska ske senast 8 timmar innan klassen.  
🧡 Ta med egen yogamatta eller hyr i receptionen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR