Jeden Sonntag treffen wir uns an dem Parkplatz von dem Sportverein in Marßel, am Pellens Park (Stader Landstraße 100).
Ich begleite dich in ein leichtes Lauftraining, ohne Druck und ohne Leistung.
Danach machen wir gemeinsam Yoga, um die Beine zu dehnen, zu lockern und zu stärken.
Du brauchst nur deine Laufschuhe, was zu Trinken und ggf. ein Handtuch.
Es kostet dich nur die Überwindung deines inneren Schweinehundes :)
Ich freue mich auf dich!

Du findest wieder Verbindung zu deiner inneren Kraft. Aktive Elemente und Entspannung wechseln sich ab. Hatha Yoga befreit blockierte Energien durch tiefes Atmen, Yoga Flows und Bewusstsein. Körper und Geist finden zur Ruhe, so dass du ein Gefühl der Gelassenheit deutlich wahrnehmen kannst und dich ausgeglichen fühlst.