In deze workshop leer ik je hoe je op een functionele én veilige manier handbalans houdingen, zoals Crow pose, handstand en onderarm stand kunt beoefenen. De nadruk ligt meer op hoe je in de houding komt en wat je daarvoor moet versterken i.p.v. de houding zelf. Want hand- en armbalansen hebben veel gezondheidsvoordelen, mits goed uitgevoerd.

Het is dus geen acroyoga workshop, al zal het zeker ook fun zijn en gaan we een beetje spelen. Learn to fly and see the world upside down!

Intensiteit: hoog
Level: all level (niet geschikt als je helemaal geen ervaring hebt met flow yoga óf als je een pols-, arm- of schouderblesssure hebt. Bij twijfel, check even bij Angela.)

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang! Les gaat alleen door bij minimaal 6 deelnemers.

Additionele kosten:
- onbeperkt abonnement: gratis
- abonnement voor 1x per week: + € 2,50
- tienrittenkaart: + € 5,-
- geen lid: € 20,-