Dit is de online stream van de live Total Sculpt. Je ontvangt de link een half uur voor aanvang. Aanmelden voor een live online les kan ook tot een uur voor aanvang. Voor deze les heb je twee dumbells nodig (of flesjes water of iets anders van gelijk gewicht) en een klein doekje, die we gebruiken als slide. Dus de les gaat het beste op een gladde vloer. Is dat niet mogelijk? Alle oefeningen kun je ook meer met een tap/stap beweging doen, i.p.v. een slide.