Sterkere buik- en rugspieren, een goede houding en mooi gevormde benen? Dit en nog veel meer bereik je in deze les met de specifieke matoefeningen.

Intensiteit: gemiddeld
Level: beginners tot all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Tijdens deze diepe relax les kom je helemaal tot rust en bij jezelf. Yoga Nidra, visualisaties, adem- en Mindfulness oefeningen vormen de basis van deze les en zowel zittende, liggende als zacht bewegende oefeningen wisselen elkaar af.

Intensiteit: zeer laag
Level: all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Train als een balletdanser en creëer jouw eigen balletbody. Met deze les krijg je meer kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen.

Intensiteit: zeer hoog
Level: all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Een dynamische yogales waarin we vloeiend bewegen op het ritme van de ademhaling. Om zo kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen te krijgen.

Intensiteit: hoog
Level: all level tot meer gevorderd

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

In deze mindful les richten we ons vooral op het stimuleren en oprekken van het bindweefsel, om zo onze spieren, maar ook de geest optimaal te ontspannen.

Intensiteit: laag
Level: beginners tot all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Kun jij niet kiezen tussen Yoga en Pilates? Dan is dit jouw les! Want Pi-Yoga Fusion combineert het beste van beide trainingen.

Intensiteit: gemiddeld
Level: all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Sterkere buik- en rugspieren, een goede houding en mooi gevormde benen? Dit en nog veel meer bereik je in deze les met de specifieke matoefeningen.

Intensiteit: gemiddeld
Level: beginners tot all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Train als een balletdanser en creëer jouw eigen balletbody. Met deze les krijg je meer kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen.

Intensiteit: zeer hoog
Level: all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Een heerlijke les voor de beginnende yogi of als je het gewoon fijn vindt om je yoga op een iets vriendelijker tempo te uit te voeren.

Intensiteit: gemiddeld
Level: beginners tot all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

In deze mindful les richten we ons vooral op het stimuleren en oprekken van het bindweefsel, om zo onze spieren, maar ook de geest optimaal te ontspannen.

Intensiteit: laag
Level: beginners tot all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Hatha yoga is de basis van alle yoga’s en betekent “zon en maan”. In deze milde les gaan we dan ook echt terug naar de basis en ervaren we de houdingen zoals ze zijn.

Intensiteit: laag
Level: beginners tot all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Deze les heeft het allemaal; niet alleen verbeter je je conditie en flexibiliteit met yoga, maar versterk je ook je rug- en buikspieren met specifieke “core moves”.

Intensiteit: hoog
Level: all level tot meer gevorderd

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Met deze les creëer je niet alleen een bootylicious achterste, maar ook welgevormde bovenbenen, flexibele heupen en een krachtige buik en rug.

Intensiteit: hoog
Level: all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Hatha yoga is de basis van alle yoga’s en betekent “zon en maan”. In deze milde les gaan we dan ook echt terug naar de basis en ervaren we de houdingen zoals ze zijn.

Intensiteit: laag
Level: beginners tot all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Restorative Yin Yoga is als een mini-break voor lichaam en geest. Door de diepe ontspanning komen de spieren en het zenuwstelsel helemaal tot rust.

Intensiteit: erg laag
Level: beginners tot all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Een heerlijke les voor de beginnende yogi of als je het gewoon fijn vindt om je yoga op een iets vriendelijker tempo te uit te voeren.

Intensiteit: gemiddeld
Level: beginners tot all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Kun jij niet kiezen tussen Yoga en Pilates? Dan is dit jouw les! Want Pi-Yoga Fusion combineert het beste van beide trainingen.

Intensiteit: gemiddeld
Level: all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Sterkere buik- en rugspieren, een goede houding en mooi gevormde benen? Dit en nog veel meer bereik je in deze les met de specifieke matoefeningen.

Intensiteit: gemiddeld
Level: beginners tot all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

In deze fijne workout les komt alles aan bod; armen, schouders, rug, buik, billen en benen. Maar ook je hart-long conditie wordt verbeterd.

Intensiteit: gemiddeld
Level: all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

In deze workshop leer ik je hoe je op een functionele én veilige manier handbalans houdingen, zoals Crow pose, handstand en onderarm stand kunt beoefenen. De nadruk ligt meer op hoe je in de houding komt en wat je daarvoor moet versterken i.p.v. de houding zelf. Want hand- en armbalansen hebben veel gezondheidsvoordelen, mits goed uitgevoerd.

Het is dus geen acroyoga workshop, al zal het zeker ook fun zijn en gaan we een beetje spelen. Learn to fly and see the world upside down!

Intensiteit: hoog
Level: all level (niet geschikt als je helemaal geen ervaring hebt met flow yoga óf als je een pols-, arm- of schouderblesssure hebt. Bij twijfel, check even bij Angela.)

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang! Les gaat alleen door bij minimaal 6 deelnemers.

Additionele kosten:
- onbeperkt abonnement: gratis
- abonnement voor 1x per week: + € 2,50
- tienrittenkaart: + € 5,-
- geen lid: € 20,-

Een dynamische yogales waarin we vloeiend bewegen op het ritme van de ademhaling. Om zo kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen te krijgen.

Intensiteit: hoog
Level: all level tot meer gevorderd

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Train als een balletdanser en creëer jouw eigen balletbody. Met deze les krijg je meer kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen.

Intensiteit: zeer hoog
Level: all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

Een heerlijke les voor de beginnende yogi of als je het gewoon fijn vindt om je yoga op een iets vriendelijker tempo te uit te voeren.

Intensiteit: gemiddeld
Level: beginners tot all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!

De perfecte combinatie van ontspannen Yin en actieve Yang. Na deze verkwikkende les ben je helemaal fris en wakker om de rest van je zondag te beleven!

Intensiteit: gemiddeld
Level: all level

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!