Tijdens deze diepe relax les kom je helemaal tot rust en bij jezelf. Yoga Nidra, visualisaties, adem- en Mindfulness oefeningen vormen de basis van deze les en zowel zittende, liggende als zacht bewegende oefeningen wisselen elkaar af.
Intensiteit: zeer laag
Level: all level
Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!
In deze mindful les richten we ons vooral op het stimuleren en oprekken van het bindweefsel, om zo onze spieren, maar ook de geest optimaal te ontspannen.
Intensiteit: laag
Level: beginners tot all level
Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!
In deze mindful les richten we ons vooral op het stimuleren en oprekken van het bindweefsel, om zo onze spieren, maar ook de geest optimaal te ontspannen.
Intensiteit: laag
Level: beginners tot all level
Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!
Hatha yoga is de basis van alle yoga’s en betekent “zon en maan”. In deze milde les gaan we dan ook echt terug naar de basis en ervaren we de houdingen zoals ze zijn.
Intensiteit: laag
Level: beginners tot all level
Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!
Deze les heeft het allemaal; niet alleen verbeter je je conditie en flexibiliteit met yoga, maar versterk je ook je rug- en buikspieren met specifieke “core moves”.
Intensiteit: hoog
Level: all level tot meer gevorderd
Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!
Hatha yoga is de basis van alle yoga’s en betekent “zon en maan”. In deze milde les gaan we dan ook echt terug naar de basis en ervaren we de houdingen zoals ze zijn.
Intensiteit: laag
Level: beginners tot all level
Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!
De perfecte combinatie van ontspannen Yin en actieve Yang. Na deze verkwikkende les ben je helemaal fris en wakker om de rest van je zondag te beleven!
Intensiteit: gemiddeld
Level: all level
Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp