9 dec - 15 dec 2019   
Maandag 9 december  
Maandag 9 december
Geen lessen
Dinsdag 10 december
  20:15
Hatha yoga
 Celine

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 
Dit is de meest klassieke vorm van yoga waarbij er zowel wordt gewerkt op spierversteviging als spierontspanning. Door middel van mindfulness, ademhalingswerk en verschillende yogahoudingen worden spanningspatronen doorbroken. We werken in op alle lagen van het zijn, dus niet enkel het lichamelijke maar ook het mentale.
Toegankelijk voor beginners
Deel deze les


Dinsdag 10 december
20:15  
Hatha yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 
Dit is de meest klassieke vorm van yoga waarbij er zowel wordt gewerkt op spierversteviging als spierontspanning. Door middel van mindfulness, ademhalingswerk en verschillende yogahoudingen worden spanningspatronen doorbroken. We werken in op alle lagen van het zijn, dus niet enkel het lichamelijke maar ook het mentale.
Toegankelijk voor beginners

Woensdag 11 december  
Woensdag 11 december
Geen lessen
Donderdag 12 december
  19:15
Relax & restore
 Celine

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 
Deze les is een combinatie van yin yoga en een of meerdere restoratieve houdingen. Het is een passieve vorm van stretching waarbij er diepgaand op de dieperliggende weefsels, spieren, ligamenten, beenderen en gewrichten wordt ingewerkt. De houdingen worden voor langere tijd aangehouden waardoor ook een meditatief effect wordt ervaren. Deze les is ideaal voor mensen met te korte spieren, mensen met veel spanningsklachten en zij die zoeken naar een diepe relaxatie. Ook voor de rug kan dit erg helend zijn mits er ook wordt gewerkt aan het verstevigen van de spieren.
Toegankelijk voor beginners
Deel deze les


Donderdag 12 december
19:15  
Relax & restore

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 
Deze les is een combinatie van yin yoga en een of meerdere restoratieve houdingen. Het is een passieve vorm van stretching waarbij er diepgaand op de dieperliggende weefsels, spieren, ligamenten, beenderen en gewrichten wordt ingewerkt. De houdingen worden voor langere tijd aangehouden waardoor ook een meditatief effect wordt ervaren. Deze les is ideaal voor mensen met te korte spieren, mensen met veel spanningsklachten en zij die zoeken naar een diepe relaxatie. Ook voor de rug kan dit erg helend zijn mits er ook wordt gewerkt aan het verstevigen van de spieren.
Toegankelijk voor beginners

Vrijdag 13 december  
Vrijdag 13 december
Geen lessen
Zaterdag 14 december  
Zaterdag 14 december
Geen lessen
Zondag 15 december
  10:00
Relax & restore
 Celine

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 


Zondag 15 december
10:00  
Relax & restore

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 

9 dec - 15 dec 2019   
9 dec - 15 dec 2019