Een les gericht op het in contact komen met jouw lichaam, geest, hart en ziel op een conditionele, energetische én spirituele manier!
In de holistische aanpak van deze les is ruimte voor spierverstevigende oefeningen, wandelen, joggen, Yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, Chakra en Energiewerk om het lichaam én
bewustzijn uit te lijnen qua Yin Yang. Met als doel vitaliteit en het oergevoel dat je leeft!