Ta posture préférée, dans les cours de yoga, c’est Savasana ? 😌
Tu as l'impression de ne pas pouvoir arrêter la petite roue du hamster dans ta tête ?
Ou bien, tu souhaites juste avoir un espace calme pour souffler loin du quotidien ?

Alors, pourquoi pas tester le yoga restauratif ?

Ici, pas de challenge, pas de posture acrobatique, pas besoin d’être souple. On s’installe confortablement, on ralentit, on respire… et surtout, on laisse enfin le corps et le mental souffler.

Coussins, couvertures, postures douces et longues pauses : tout est pensé pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et passer du mode « survie » au mode « recharge ». 🔋

En bref : du yoga, mais en mode « je ne fais rien et c’est exactement le but » ✨
Viens tester et tu m'en donneras des nouvelles !

Pssst : en plus, tu peux enchaîner le cours de yoga dynamique puis le cours de Restauratif, pour te faire un atelier complet, si le corps t'en dit !🫰