BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Quiet your mind - Restorative Yoga with Mantra Singing
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260503T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260503T113000
LOCATION:Santpoorterstraat 31
DESCRIPTION: Een restorative-yogales waarin je hoofd mag verstillen en je weg zweeft in diepe ontspanning.

In deze les help ik je meer ruimte te creëren in je lichaam en je geest. Ik gebruik houdingen uit yin en restorative yoga: mild, langdurig en gedragen, zodat je volledig kunt verzachten en de stress van je af mag laten glijden.
Tijdens de les zing ik mantra’s — liederen uit de yogatraditie — begeleid door harmonium. De trilling van de klanken en mijn stem helpen je loslaten, naar binnen keren en zakken in die stille plek in jezelf waar alles al goed is.

Een liefdevol moment van thuiskomen.
Een cadeautje aan jezelf.

English:
A restorative yoga class where I help you quiet your mind and you drift into deep relaxation.

In this class, I invite you to create more space in both body and mind. I use poses from yin and restorative yoga—gentle, long-held, and fully supported—allowing you to soften completely and let stress melt away.
During the class, I sing mantras—songs from the yogic tradition—accompanied by harmonium. The vibration of the sounds and my voice support you in letting go, turning inward, and settling into that quiet inner space where everything is already whole.

A loving moment of coming home.
A gift to yourself.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR