BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250603T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250603T113000
LOCATION:Santpoorterstraat 31
DESCRIPTION: Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden. In tegenstelling tot meer dynamische yogastijlen richt Yin zich niet op het versterken van de spieren, maar op het versoepelen van het bindweefsel, zoals gewrichten, pezen en fascia.
Door de houdingen langere tijd vast te houden, geef je het lichaam de kans om spanningen op diepere niveaus los te laten. Tegelijkertijd nodigt Yin Yoga je uit om naar binnen te keren, je gedachten tot rust te brengen en volledig aanwezig te zijn in het moment.
Het werken met het bindweefsel en het verdiepen van de innerlijke stilte kan daarnaast ook emotionele blokkades aan het licht brengen. Spanningen die onbewust zijn opgeslagen in het lichaam krijgen ruimte om los te komen, waardoor energie weer vrij kan gaan stromen. Dit maakt Yin Yoga niet alleen fysiek verdiepend, maar ook helend op mentaal en emotioneel vlak.
Yin Yoga helpt je vertragen in een wereld die vaak snel en vol is. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen: of je nu op zoek bent naar meer flexibiliteit, rust in je hoofd, emotionele balans of verdieping in je spirituele reis.
Voel je welkom in mijn les en ontdek wat stilte, ruimte, verzachting en aandacht jou kunnen brengen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR