EN: Yoga Flow is Vinyasa style of yoga class with the elements of Pralaya Yoga. Dynamic Flow sequence in connection with the breath. This combination of physical, energetic and mental balance throughout the poses forms the basis.

NL: Dit is een Dynamische vorm van Yogales in combinatie met Pralaya Yoga elementen. De flow van de serie, balans, ademhaling en souplesse staan hierin centraal. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, waarbij respect voor je lichaam en jezelf altijd het uitgangspunt is.

EN: Yoga Flow is Vinyasa style of yoga class with the elements of Pralaya Yoga. Dynamic Flow sequence in connection with the breath. This combination of physical, energetic and mental balance throughout the poses forms the basis.

NL: Dit is een Dynamische vorm van Yogales in combinatie met Pralaya Yoga elementen. De flow van de serie, balans, ademhaling en souplesse staan hierin centraal. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, waarbij respect voor je lichaam en jezelf altijd het uitgangspunt is.

EN: Gentle Yoga Flow class. Plenty of space and time to connect with the breath. Combination of stretching and opening the physical body.

EN: Gentle Yoga Flow class. Plenty of space and time to connect with the breath. Combination of stretching and opening the physical body.

EN: Gentle Yoga Flow class. Plenty of space and time to connect with the breath. Combination of stretching and opening the physical body.

EN: Aerial Yoga is combination of yoga traditional postures/ asanas with a beautiful twist of acrobatic with use of a fabric hammock.
Feel free - weightless, expand, stretching and opening the whole body and learn to let go. With inverted postures let the gravity do it's work. Release the physical stress and the spinal column, allow the surrounding muscles to relax. We are closing the practice in a unique way fully suspended.
Experience a space between heaven and earth and letting the ego melt with the hearts desire.
​
NL: Op een unieke wijze ervaar en beoefen je de traditionele yoga houdingen/ asanas met behulp van stoffen hangmat.
Ervaar het unieke gevoel van gewichteloosheid, vrijheid, ruimte en lengte in je hele lichaam. Leer om los te laten en laat de zwaartekracht zijn werk doen tijdens omgekeerde houdingen. Hierdoor verminder je de druk op de wervelkolom, waardaar je alle omliggende spieren kan ontspannen. Op een unieke wijze sluiten we de les, letterlijk zwevend, af.
Aerial Yoga/ Anti Gravity Yoga is werkelijk voor een moment “hangen tussen Hemel en Aarde, los van de zwaartekracht”

EN: Aerial Yoga is combination of yoga traditional postures/ asanas with a beautiful twist of acrobatic with use of a fabric hammock.
Feel free - weightless, expand, stretching and opening the whole body and learn to let go. With inverted postures let the gravity do it's work. Release the physical stress and the spinal column, allow the surrounding muscles to relax. We are closing the practice in a unique way fully suspended.
Experience a space between heaven and earth and letting the ego melt with the hearts desire.
​
NL: Op een unieke wijze ervaar en beoefen je de traditionele yoga houdingen/ asanas met behulp van stoffen hangmat.
Ervaar het unieke gevoel van gewichteloosheid, vrijheid, ruimte en lengte in je hele lichaam. Leer om los te laten en laat de zwaartekracht zijn werk doen tijdens omgekeerde houdingen. Hierdoor verminder je de druk op de wervelkolom, waardaar je alle omliggende spieren kan ontspannen. Op een unieke wijze sluiten we de les, letterlijk zwevend, af.
Aerial Yoga/ Anti Gravity Yoga is werkelijk voor een moment “hangen tussen Hemel en Aarde, los van de zwaartekracht”

Aruna Easy Flow is een rustige yogales met veel aandacht voor pranayama (ademhaling) en gericht op het loslaten van fysieke, mentale en emotionele blokkades. Tijdens de yogales bewegen we in een zachte flow om op zoek te gaan naar onze innerlijke rust en onze eigen Innerlijke Ik! Vanuit deze kern, komt de heling, de transformatie en het ontwaken.

Deze yogales zal in het Nederlands gegeven worden.

NL: Aerial Yoga Fundamentals opleiding is geschikt voor alle yogadocenten en yogadocenten ‘in opleiding’. Deze opleiding is een mooie aanvulling op je bestaande yoga kennis en geeft je meer verdieping en variatie op je basiskennis Aerial Yoga. Je leert hoe je deze bijzondere techniek kan toepassen en op een veilige manier kan overbrengen. Je maakt kennis met de Aerial Yoga materialen en hoe je deze kan onderhouden. Uiteraard leer je hoe je met behulp van het doek nog dieper in de houdingen kan gaan en de houdingen aan elkaar kan verbinden. Ook gaan we werken aan uitdagende houdingen en een stukje acrobatiek toepassen in een flow die we tijdens de training gaan uitwerken.

Kortom:

Verdieping in het eigen maken van de houdingen
Leren om de techniek veilig over te brengen
Aanpassingen en opties
Opzetten van een Aerial Flow
Incl. handleiding met foto’s van houdingen
Tijd om te oefenen en vragen te stellen
Tijd voor zelfstudie
Het is een vereiste om voorafgaand aan de opleiding enige kennis en ervaring op te doen d.m.v. het volgen van 3 aerial workshops.
Voor behalen van de certificaat naast de 4 opleidingsdagen is er ook nog een terugkomdag waarin een examen wordt afgelegd over de inhoud van de opleidingsdagen.

EN: Aerial Yoga Fundamentals teacher training is available for all yoga teachers and those who are currently following a yoga teacher training program. It will be a beautiful extension on your already existing yoga knowledge and will give you even more insight in and variation on what you already know about aerial yoga. Learn how to craft this unique technique, combining traditional yoga postures – asanas – with the aerial fabric. You will also learn how to assist students of all body types and abilities. Training includes knowledge of how to use, hang and maintain the material and you will also learn how to safely guide your students in and out of the poses.

Overall:

Aerial Flow
Aerial poses and acrobatics
Learn how to safely guide and support your students
Adjustments and options
Manual – workbook with pictures and explanations
Anatomy
Time to practice and ask questions
Technical informations about the materials and maintenance
Time for selfstudy
Previous Aerial Yoga experience is necessary by following a minimum of 3 Aerial Yoga workshops. To complete the Aerial YTT its required to follow 4 days of training, there will be a follow-up day consisting of an exam on the content of the training days.

NL: 2uur lange Aerial Yoga Workshop.
Op een unieke wijze ervaar en beoefen je de traditionele yoga houdingen/ asanas met behulp van stoffen hangmat.
Ervaar het unieke gevoel van gewichteloosheid, vrijheid, ruimte en lengte in je hele lichaam. Leer om los te laten en laat de zwaartekracht zijn werk doen tijdens omgekeerde houdingen. Hierdoor verminder je de druk op de wervelkolom, waardaar je alle omliggende spieren kan ontspannen. Op een unieke wijze sluiten we de les, letterlijk zwevend, af.
Aerial Yoga/ Anti Gravity Yoga is werkelijk voor een moment “hangen tussen Hemel en Aarde, los van de zwaartekracht”

EN: 2 hour Aerial Yoga Workshop.
A combination of yoga traditional postures/ asanas with a beautiful twist of acrobatic with use of a fabric hammock.
Feel free - weightless, expand, stretching and opening the whole body and learn to let go. With inverted postures let the gravity do it's work. Release the physical stress and the spinal column, allow the surrounding muscles to relax. We are closing the practice in a unique way fully suspended.
Experience a space between heaven and earth and letting the ego melt with the hearts desire.

EN: Yoga Flow is Vinyasa style of yoga class with the elements of Pralaya Yoga. Dynamic Flow sequence in connection with the breath. This combination of physical, energetic and mental balance throughout the poses forms the basis.

NL: Dit is een Dynamische vorm van Yogales in combinatie met Pralaya Yoga elementen. De flow van de serie, balans, ademhaling en souplesse staan hierin centraal. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, waarbij respect voor je lichaam en jezelf altijd het uitgangspunt is.

EN: Yoga Flow is Vinyasa style of yoga class with the elements of Pralaya Yoga. Dynamic Flow sequence in connection with the breath. This combination of physical, energetic and mental balance throughout the poses forms the basis.

NL: Dit is een Dynamische vorm van Yogales in combinatie met Pralaya Yoga elementen. De flow van de serie, balans, ademhaling en souplesse staan hierin centraal. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, waarbij respect voor je lichaam en jezelf altijd het uitgangspunt is.

NL: Restore and Recharge Aerial Yoga is een vorm van Aerial yoga die op een zachte manier je lichaam de kans geeft te herstellen en op te laden. De houdingen nodigen je uit te observeren en stilte te ervaren. Een bewuste en diepe ademhaling zorgt dat je de spanning los laat en meer verbindt met je lichaam. De tegendruk van het doek geeft een diepe bindweefsel massage en je wordt uitgenodigd je weerstand te onderzoeken: ‘wat houd ik vast en waarom?’

EN: 2 Hour Aerial Yoga Restore & Recharge Workshop. Restore and Recharge Aerial Yoga is a type of Aerial Yoga that gives your body a chance to recover and recharge, in a very soft way. The postures invite you to observe and experience silence. A consious and deep breath helps you to release tension and to connect to your body. The pressure of the silk against your body gives you a deep tissue massage and it invites you to research if and why you feel resistance: ‘what am i holding on to and why?’