Een combinatie van pittige Yang (actieve) yoga, gecombineerd met rustige Yin (zachte) yoga. Het is een combinatie van power/hatha/yin yoga, waarbij de zonnegroeten een vast element zijn. Het lichaam heeft Yang (kracht) en Yin (ontspanning) nodig, vandaar dat deze les favoriet is bij veel deelneemsters! Uiteraard is de les in een verwarmde ruimte. Een aanrader voor elke vrouw!

Een rustige yogales, gericht op het stretchen van bindweefsel. Deze yogavorm is vooral gericht op bewustwording en ontspanning. Tijdens yin yoga lig/zit je langer in een yogahouding en alle houdingen zijn zittend of liggend.