Lessen gaan door in: Tervuursevest 136, 3000 Leuven

In deze les breng ik de kracht van Hatha en de zachtheid van Yin samen. We starten met een rustige aankomst en zachte stretch­houdingen om het lichaam op te warmen en de energie vrij te laten stromen. Vervolgens bewegen we door milde Hatha houdingen, zoals staande poses, balans­houdingen en korte, vloeiende sequenties, steeds met aandacht en zachtheid. We sluiten af met enkele diep herstellende Yin houdingen die we langer aanhouden, zodat je volledig kunt verstillen en loslaten. Een harmonieuze mix van beweging en ontspanning, ideaal om zowel kracht als rust te vinden en geschikt voor elke niveau!